Overslaan en naar de inhoud gaan
Portretfoto van Klaas-Jan die zijn ervaringsverhaal vertelt over omgaan met zijn gedachten aan zelfdoding

'Ik gebruik nu een cijfersysteem om eerlijk aan te geven hoe ik me voel'

Klaas-Jans ervaringsverhaal over omgaan met zijn gedachten aan zelfdoding

Hoewel Klaas-Jan door familie en vrienden wordt gewaardeerd, voelt hij zich vaak onzeker over zichzelf. Soms leidt dat zelfs tot de gedachte dat het beter is als hij er niet meer zou zijn. Dan heeft niemand meer last van zijn falen. Pas na een tweede suïcidepoging gaat hij tijdens een opname met zijn diepere gevoelens aan de slag. En vindt hij nieuwe manieren om daar mee om te gaan.

Luister naar de podcast van Klaas-Jan over zijn gedachten aan zelfdoding

0:00
59:09
Geluidsbestand
Hoofdstukken
Title
Jeugd en opvoeding
Tijd
12:00 am ~ 12:04 am
Title
Opbouw naar slechte mentale gezondheid
Tijd
12:04 am ~ 12:17 am
Title
Gedachtes richting eerste zelfmoordpoging
Tijd
12:17 am ~ 12:27 am
Title
Vragen van nabestaanden
Tijd
12:27 am ~ 12:31 am
Title
Eerste zelfmoordpoging
Tijd
12:31 am ~ 12:41 am
Title
Tweede zelfmoordpoging
Tijd
12:41 am ~ 12:44 am
Title
Intern opgenomen worden
Tijd
12:44 am ~ 12:47 am
Title
Emoties van omgeving
Tijd
12:47 am ~ 12:53 am
Title
Advies aan anderen
Tijd
12:53 am ~ 12:59 am

Tips van Klaas-Jan

  1. Zoek iemand om je gevoelens mee te delen
  2. Stap over de angst heen dat je gek gevonden wordt
  3. Voor de omgeving: Vraag dóór als je vraagt hoe het met iemand gaat
  4. Stel jezelf de vraag: Waar word ik écht blij van in het leven?