Portretfoto van Klaas-Jan die zijn ervaringsverhaal vertelt over omgaan met zijn gedachten aan zelfdoding

'Ik gebruik nu een cijfersysteem om eerlijk aan te geven hoe ik me voel'

Klaas-Jans ervaringsverhaal over omgaan met zijn gedachten aan zelfdoding

Hoewel Klaas-Jan door familie en vrienden wordt gewaardeerd, voelt hij zich vaak onzeker over zichzelf. Soms leidt dat zelfs tot de gedachte dat het beter is als hij er niet meer zou zijn. Dan heeft niemand meer last van zijn falen. Pas na een tweede suïcidepoging gaat hij tijdens een opname met zijn diepere gevoelens aan de slag. En vindt hij nieuwe manieren om daar mee om te gaan.

Luister naar de podcast van Klaas-Jan over zijn gedachten aan zelfdoding

0:00

59:09

Jeugd en opvoeding

00:13

4m

Opbouw naar slechte mentale gezondheid

04:06

13m

Gedachtes richting eerste zelfmoordpoging

17:22

10m

Vragen van nabestaanden

27:22

4m

Eerste zelfmoordpoging

31:35

10m

Tweede zelfmoordpoging

41:11

4m

Intern opgenomen worden

44:53

3m

Emoties van omgeving

47:33

6m

Advies aan anderen

53:06

6m

Je hebt nog geen notities toegevoegd.

Tips van Klaas-Jan

Zoek iemand om je gevoelens mee te delen
Stap over de angst heen dat je gek gevonden wordt
Voor de omgeving: Vraag dóór als je vraagt hoe het met iemand gaat
Stel jezelf de vraag: Waar word ik écht blij van in het leven?

Ook interessant

Portretfoto van Marion die haar ervaringsverhaal vertelt over loskomen van een religieuze gemeenschap

Marions ervaringsverhaal over loskomen van een gesloten religieuze gemeenschap.

Portretfoto van Joachim die zijn ervaringsverhaal vertelt over opgroeien met een moeder met depressies

Joachims ervaringsverhaal over opgroeien met een moeder met depressies.

Meer verhalen