Logo InTalk z-0
InTalk

Hoofdmenu

Nog geen resultaten
Probeer een andere zoekterm
Portretfoto Willeke

‘Ik wil oud worden op een gezonde manier’

Willekes ervaringsverhaal over overgewicht en kiezen voor een gezonde leefstijl.

Willeke kampt al jaren met een slechte conditie en overgewicht. Zelfs als zij met spoed in het ziekenhuis belandt met hartproblemen, verandert zij haar leefstijl niet. De angst om patronen radicaal te moeten veranderen weerhoudt haar van die stap. Toch heeft ze de knop inmiddels om weten te zetten en voelt zich daar goed bij.

Niet ingelogd
Door verhalen als waardevol te markeren, vind je ze later makkelijk terug. Hiervoor moet je ingelogd zijn.
Delen
Gekopieerd naar klembord
Gekopieerd naar klembord

Luister de podcast van Willeke over overgewicht en kiezen voor een gezonde leefstijl

0:00
00:00
Niet ingelogd
Om notities te maken en lezen, moet je ingelogd zijn.

Tips van Willeke

1
Je kan veranderen, maar moet zélf de knop omzetten
2
Probeer te denken aan hoeveel meer je kan met een gezond lichaam. En hoe lekker dat voelt.
3
Voor de omgeving: geef steun in plaats van iemand over te halen meer te eten of te drinken
Wil je reageren op dit verhaal?
Maak een account of login om reacties te lezen en plaatsen