‘Ik wilde er niet aan dat mij dit overkwam’
Niels’ ervaringsverhaal over de impact van een burn-out
Een uitdagende baan, een gezin met vier kinderen, een goed sociaal leven.... Niels heeft een druk bestaan, waar hij erg van geniet. Toch krijgt hij serieuze paniekklachten en kampt met een burn-out. Dat heeft behoorlijk impact op zijn leven.
Niet ingelogd
Door verhalen als waardevol te markeren, vind je ze later makkelijk terug. Hiervoor moet je ingelogd zijn.
Delen
Gekopieerd naar klembord
Gekopieerd naar klembord
Luister de podcast van Niels over zijn burn-out
0:00
00:00
Tips van Niels
1
Focus je eerst op rust en leuke dingen. Daarna pas op de rest.
2
'Nee' zeggen is niet iets negatiefs.
3
Maak je klachten en omstandigheden behapbaar door ze op papier te zetten.
4
Probeer niet acht problemen tegelijkertijd op te lossen, maar begin met één of twee.
5
Buiten zijn en bewegen is een goed recept.
Op dit verhaal is 1 keer gereageerd
Maak een account of login om reacties te lezen en plaatsen
