Overslaan en naar de inhoud gaan
Porytretfoto van Thijn die zijn ervaringsverhaal vertelt over sterker terugkomen na zijn burnout

'Ik wil nu vooral plezier hebben in plaats van succes'

Thijns ervaringsverhaal over sterker terugkomen na zijn burn-out.

Muziek betekent alles voor Thijn en dus wil hij de beste worden. Maar als hij nachtenlang (stiekem) doorwerkt gaat dat ten koste van zijn gezondheid. Moe, niet slapen, prikkelbaar en afgevlakt. Zelfs complimenten dringen niet meer tot hem door, terwijl het hem daar misschien wel om begonnen was. De weg terug is er een van vallen en opstaan, waarin even geen plaats meer is voor muziek. Inmiddels is Thijn weer muzikant, maar hij gaat wel anders met zijn grote passie en met zichzelf om.

Luister naar de podcast van Thijn over sterker terugkomen na zijn burn-out

0:00
52:41
Geluidsbestand
Hoofdstukken
Title
Passie voor muziek
Tijd
12:00 am ~ 12:06 am
Title
Obsessie
Tijd
12:06 am ~ 12:15 am
Title
Prestatiedruk
Tijd
12:15 am ~ 12:19 am
Title
Burn-out en depressie
Tijd
12:19 am ~ 12:26 am
Title
Hulp en doorbraak
Tijd
12:26 am ~ 12:36 am
Title
Huidige risico's
Tijd
12:36 am ~ 12:38 am
Title
Nieuwe liefde voor muziek
Tijd
12:38 am ~ 12:46 am
Title
Handvaten en adviezen
Tijd
12:46 am ~ 12:52 am

Tips van Thijn

  1. Luister naar de signalen van je lichaam en respecteer je grenzen
  2. Zoek hulp bij de eerste concrete stappen om tot rust te komen
  3. Het nare gevoel verdwijnt niet zomaar. Neem het serieus en handel ernaar