'Ervaringen delen op sociale media heeft mij geholpen'
Bo's ervaringsverhaal over steun door sociale media bij haar eenzaamheid door straatangst
Bo is een echte kroegtijger, wanneer zij op een dag vlak voor een sollicitatie een paniekaanval krijgt. Na die ene ervaring breidt 'de angst voor de angst' zich razendsnel uit. Binnen drie maanden is zij alleen nog maar, volledig geïsoleerd, op haar eigen zolderkamertje, waarbij ze zelfs koken of douchen vermijdt.
Een vriend neemt haar uiteindelijk mee naar de huisarts, waarna ze aan het werk gaat met haar angst, depressie en zelfbeeld. Ze merkt dat delen helpt en start een blog en sociale media om met anderen in contact te komen.
Luister naar de podcast van Bo over haar straatangst en eenzaamheid
0:00
42:29
Geluidsbestand
Hoofdstukken
Title
Eerste paniekaanval
Tijd
12:00 am ~ 12:04 am
Title
Tot last voelen
Tijd
12:04 am ~ 12:13 am
Title
Huisarts en therapie
Tijd
12:13 am ~ 12:20 am
Title
Doelen en zingeving
Tijd
12:20 am ~ 12:34 am
Title
Tips voor jou en naasten
Tijd
12:34 am ~ 12:42 am
Tips van Bo
- Voor de omgeving: Luister zonder oordeel. Oordelen deed ik zelf al.
- Betrek er iemand bij, anders is het een zware, eenzame strijd.
- Delen helpt. Dat kan ook via sociale media.
- Teken of schrijf. Zodat de angst ergens buiten je hoofd een plek krijgt.
Op dit verhaal is 8 keer gereageerd.
Maak een account of login om reacties te lezen en plaatsen